2024 מְחַבֵּר: Gavin MacAdam | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 13:40
כשאדם ישן, אלוהים עובד. הוא ממהר לשקם את הכוח שהאדם מוציא, כך שאם יתעורר יוכל אדם להמשיך במעשים צדיקים עם אנרגיה חדשה וחיוך על פניו בשם ניצחון החיים. אל תנסה לבצע מחדש את כל העניינים, שכח את עזרתו של הקב"ה. תן לו את מקומך במערכת העבודה לפחות 15 דקות ביום. האפקט המתקבל יעלה על כל הציפיות שלך
אופי השינה
כאשר הוא גדל, אדם מתרחק יותר ויותר ממהותו הטבעית, וממלא את החיים בכללים ונורמות שהומצאו באופן מלאכותי.
בהיותו חלק מהחיים על פני כדור הארץ, לא המציא אותנו, האדם שואב חיוניות ממקור לא ידוע לו. הבורא, כמיטב יכולתו, מנסה לתמוך באדם, תוך שהוא מקשיב לקול הטבע.
התמיכה העיקרית מתרחשת במהלך השינה. כאשר ה"אני "האנושי מתמוסס בתחום אנרגיה משותף, שאנשים לא יכולים למצוא לו שם מתאים בשום צורה, ומשנים אותו ממאה למאה, הגוף והנפש האנושיים ניזונים מאנרגיה שעוזרת לתת חיים לחיים.
שלבי הדרך "המנומנמת"
בשנה הראשונה לחיים, אדם ישן הרבה, צובר כוח למסע החיים הקשה לפעמים. ואז מספר השעות לשינה מצטמצם, כיוון שמאגרי האנרגיה כבר מספיקים לביטוי פעיל יותר של עצמו בעולם הזה. למרות שלילדים עדיין יש חשק טבעי לישון במשך מספר שנים, מה שמאפשר להם להירדם בתנאים הכי לא מתאימים לשינה.
כבר בגן הילדים לא יכולים להתפתות משינה בשעות היום, וגם בשנות הלימודים שינה בשעות היום הופכת לתופעה נדירה למדי. מה אנו יכולים לומר על המבוגרים, ששינת היום עבורם היא מותרות בלתי נשכחת.
בגיל מבוגר, אדם ישן זמן רב יותר, מכיוון שהגוף צריך יותר ויותר טעינה של כוחות הפוחתים במהירות. וכמה אורגניזמים רחוקים כל כך משדה הטעינה הטבעי שאנשים מותקפים על ידי נדודי שינה, מעוררים דיכאון ומרעילים את שמחת ההוויה. נראה שאלוהים שוטף את ידיו ואומר: "כל כך ניסית לעשות בלי עזרתי שעכשיו כבר אין לי כוח על גופך ונשמתך, ולכן שרד כפי יכולתך".
אחרי ארוחת צהריים דשנה על פי החוק …
חובבי משחק מילים מילולי הצליחו לשלב בין פרסום התועלת של שינה בשעות היום לבין חוקי ארכימדס, ואמרו שאחרי ארוחת ערב דשנה, על פי חוקי המדען האגדי, נדרשת תנומה קצרה.
מסקנה זו מאושרת גם על ידי מדענים אמריקאים מודרניים, הטוענים כי לתנומה קצרה יש השפעה פורייה על פריון העבודה, שמירה על ערנות, הפחתת פציעות, מה שהופך את החיים לפעולה משמחת וחיה.
העוצמה הקסומה של שינה בשעות היום הופכת את השמיעה לדקה יותר, ראייה חדה יותר, חוש הריח חד יותר, ומאפשרת לך להסתכל על העולם באופטימיות ובהערצה. המערכת החיסונית שוכחת מילים כמו "מתח", "דיכאון", נותן את שמחת היצירתיות והיצירה.
שינה "נהדרת" ושעות היום
אנשים רבים שרשמו את שמם בהיסטוריה של האנושות אהבו לנמנם אחרי ארוחת הצהריים, בעיצומו של יום עבודה. זה לא מנע מהם לעשות הרבה דברים שימושיים עבור עצמם ועבור כל האנשים.
בין אלה שאוהבים לישון בשעות היום אפשר לציין שמות גדולים כמו איוון פטרוביץ 'פבלוב, שידע הרבה על פיזיולוגיה וחי כמעט 87 שנים; ווינסטון צ'רצ'יל, שחי 90 שנה לחיים סוערים מלאי רגעים קשים; אלברט איינשטיין, נפוליאון בונפרטה, ג'ורג 'וו. בוש ואחרים. אולי אהבתם לישון בשעות היום היא אחד המרכיבים העיקריים להצלחת החיים.
היכולת להירדם במהירות
בתמונה, אוטובוס שינה בווייטנאם:
המכשול העיקרי לאנשים לישון במהלך היום הוא חוסר היכולת להירדם במהירות. לא היה אכפת להם לישון צהריים של 15-20 דקות אחרי ארוחת הצהריים, אבל כדי להירדם בשעות היום האלה, הם צריכים 30-50 דקות כדי להתכונן למיטה.
קל לתקן את המצב הזה. הדבר הראשון שצריך לעשות הוא ליצור את האווירה הנינוחה ביותר: להפחית את צליל הטלוויזיה, לסגור את הווילונות הצמודים על החלונות ולשבת בנוחות על הספה או, ישירות, על כיסא העבודה.
לאחר מכן השתמש בשיטות המדיטציה. לדוגמה, התמקד בנשימות רגועות פנימה והחוצה. במקביל, אתה יכול לגלגל נפשית את הכדור לאורך הגוף הנינוח: לשאוף - והכדור הלבן התגלגל מקצות הרגליים לראש, לנשוף - והכדור השחור נע בצורה חלקה מהראש לרגליים.
אתה אפילו לא שם לב איך תוך כמה דקות אתה צונח לשינה מרפאת לטווח קצר.
מוּמלָץ:
האם מעבד המזון רלוונטי היום?
מעבדי מזון עוברים זמנים קשים כרגע. הופיעו יותר מדי מתחרים: בלנדרים טבולים, מכונות מטבח, מכשירי סולו (מסחטות, מיקסרים, חותכי ירקות). ולמרות זאת, במבחר של כל יצרן המכבד את עצמו מוצגים מעבדי מטבח שונים, המקלים מאוד על חייהן של עקרות בית מודרניות
היופי המלכותי של חבצלות היום
מגוון זני השחמניות הוא כה עצום עד שהעיניים רצות כשזה מגיע לבחירה. הדוגמאות המפוארות ביותר יקרות למדי. בין האפשרויות הזולות יותר, תוכלו למצוא גם יצירות מופת אמיתיות
