כיצד ניתן להשתמש במי מלח?

2024 מְחַבֵּר: Gavin MacAdam | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 13:40

חמוצים הם חטיף אהוב ברוסיה ובמדינות רבות. הוא מוכן ממגוון ירקות ופירות. אך לאחר אכילת מלפפונים חמוצים, נשארת מי מלח, הנשפכת לעתים קרובות. אבל זה עדיין יכול להיות שימושי

לא רק נשים בהריון אוהבות חמוצים. ניתן להשתמש בחומרים אלה הן כחטיפים עצמאיים והן להכנת מנות שונות. לאחר השימוש במלפפון חמוץ, לרוב נמזגת התמלחת, מאחר שלא כל עקרות הבית יודעות כיצד היא מועילה לבריאות וכיצד ניתן להשתמש בה. המלח מכיל הרבה אלקטרוליטים, נוגדי חמצון, ויטמינים וחומרים מזינים. לכן, כדאי לשקול לפני השלכת מי מלח.

1. שימושי לאחר אימון ספורט

משקאות ספורט שנרכשו לרוב אינם מועילים לגוף. רבים מכילים סוכר ומרכיבים לא בריאים, פרוקטוז תירס, טעמים וצבעים מלאכותיים. לרוב מדובר במשקאות מוגזים, שהם גם לא בריאים לגוף. במי מלח אין מרכיבים מזיקים, אך הוא משחזר את האלקטרוליטים באופן מושלם ומשפיע לטובה על גופם של ספורטאים.

הזעת יתר עלולה לגרום להתייבשות, התכווצויות ואי נוחות. ניתן להימנע משתיית מי מלח מכיוון שהנתרן שבמשקה מסייע בשמירה על נוזלים בגוף. בנוסף, המשקה הזה מגביר את האנרגיה. הסידן כלוריד והחומץ המצוי במי מלח מקדמים ספיגה קלה של אשלגן ונתרן על ידי הגוף. כתוצאה מכך, חומרי המזון בתמלחת נספגים מהר יותר.

2. יעיל להרעלת אלכוהול

זו אולי אחת הפעולות המפורסמות ביותר של הכבישה. זה מקל למעשה על תסמיני הנגאובר. משקאות אלכוהוליים הם משתן, מה שעלול לגרום להתייבשות. מי מלח ממלאת את הגוף בנתרן, מרפאת הנגאובר, מסירה כאבי ראש פועמים, בחילות, צמא.

3. מקל על תסמיני PMS והתכווצויות במחזור החודשי

אותן תכונות של מי מלח המפחיתות התכווצויות שרירים אצל ספורטאים מסייעות בהקלה על כאבי מחזור וכאבים. בכמות קטנה, מי מלח עוזרים להתמודד עם אי נוחות בזמן הווסת.

4. משפר את העיכול

המלח מכיל חומץ, הממריץ את צמיחת החיידקים והצומח המועילים במעיים. זה מועיל מאוד למערכת העיכול. אך במקרים מסוימים, חומץ אינו טוב לגוף, הוא גורם לצרבת במחלות מערכת העיכול.

5. שומר על לחות בגוף

המלח מכיל מספיק אשלגן ונתרן כדי לשמור על נוזלים בגוף, שאובדן יכול לגרום להתייבשות.

6. מכיל נוגדי חמצון

משקה זה עשיר בנוגדי חמצון, ויטמין C. הם עוזרים לחיזוק המערכת החיסונית, הסרת רדיקלים חופשיים, מה שמוביל להאצה של תהליך ההזדקנות ולהופעת מחלות שונות.

7. מקל על התכווצויות לילה

אנשים רבים חווים התכווצויות ברגליים בלילה. הדבר משפיע על אנשים שפעילותם קשורה לישיבה, עמידה או הליכה קבועים. במקביל, זרימת הדם שלהם מופרעת, מה שמוביל להתרחשותם של התקפים. החומרים המועילים הכלולים בתמלחת מונעים התרחשות של מחלה כזו.

8. עוזר לשלוט במשקל

עם שימוש יומיומי בחומץ, הנמצא בכמות מספקת במרינדה, קל יותר לשמור על המשקל. חומצה אצטית מפריעה לעיכול העמילן בגוף. עם זאת, אין זה אומר שאתה יכול לשתות מי מלח, לחמניות ועוגות מופרזות ולרדת במשקל.

9. שימושים אחרים למי מלח

אסור אפילו להשתמש במרינדה בכמויות גדולות לתוצאות יעילות לשיפור הבריאות. הוא משמש הן למזון והן למטרות ביתיות.

* ניתן להשתמש בתמלחת באותו אופן כמו חומץ רגיל.

* ניתן להוסיף מרינדה וחמוצים לכל מנות: סלטים, דגים, תוספות. מי מלח משפר את טעם המנות, מעניק להם ניחוח.

* יעזור להחזיר את הטעם והמראה של המקרוני והגבינה אתמול, שניתן להוסיף למרינדה.

* ניתן לשתות מים מדוללים עם מי מלח לאחר האימון להחזרת הכוח.

* טוב לגוף להוסיף מעט תמיסת מלח ליוגורט.

* ירקות או דגים שנמזגים עם תמיסת מלח יהפכו ארומטיים וטעימים יותר.

* מרינדה יכולה לשפר את טעמו של קוקטייל בלאדי מרי.

* ניתן להיפטר מהגידול המהיר של עשבים שוטים בגינה על ידי השקייתם במרינדה.

* כדי להעניק למחבתות הנחושת שלך ניקיון נוצץ, אתה יכול לשפשף אותן עם מי מלח.

בעת נטילת מי מלח, עליך להיזהר, במיוחד עבור אלה הסובלים מבעיות קיבה. לפני שתתחיל בצריכה קבועה של מי מלח, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך.