לנוח בארץ

2024 מְחַבֵּר: Gavin MacAdam | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 13:40

העובדה שלאדם יש דאצ'ה (אזור פרברי) עדיין לא מבטיחה נוכחות של רגשות חיוביים ותחושת הרמוניה. לפעמים הרצון לעבוד על הקרקע מוחלף באדישות. העניין הוא שעבור רבים, דאצ'ה היא גינת ירק וגינה מלכתחילה. אנשים כאלה שוכחים שהדאצ'ה היא מקום נהדר להירגע בו. מנוחה מורכבת, קודם כל, בתקשורת עם הטבע, כי שום דבר לא מרגיע ומרגיע. הטבע טוען לאנשים את האנרגיה שלו, נותן כוח ומחזק את הבריאות באופן כללי. אוויר צח, בכל מזג אוויר, מחשבות מפכחות. לא ניתן להשוות את האוויר העירוני עם האוויר הכפרי. פחות אנשים, מהומה, אין תחבורה רועשת, שירת ציפורים … כל אדם יעריך את זה

כל תושב קיץ בדרכו שלו מביא נחמה באזור הפרברים שלו. העיקר שיהיה נוח שם. ואכן, בנוסף לטיפול במיטות ובגינה, הדאצ'ה מציעה הרבה דרכים לבלות: דיג וטיולים בפטריות, רק טיול ביער, בישול ברביקיו על הגריל באוויר הצח, שחייה ב הבריכה או בנהר (אם בקרבת מקום) ואין מהומה.

בהגעה לדאצ'ה לסוף השבוע, עליכם לנסות על מנת שהטיול לא יהפוך למשרה חלקית. לפני הטיול, עליך לתכנן את הפעילויות ולנוח כך שזה באמת יסתדר. יש צורך לאפשר לעצמך להירגע ולהיות לבד כדי שהגוף לא יצבור עייפות ויפסיק לעבוד כמו שעון.

אם הטיול בקוטג 'מתוכנן לסוף השבוע, אז כדאי להגיע ביום שישי בערב על מנת לישון טוב בלילה אחד או שניים. בערב, לאחר שתיית תה ירוק חם לפני השינה, רצוי ללכת לישון שעה -שעתיים קודם לכן, ובבוקר להתעורר מוקדם יותר לאותו הזמן - והיום יהיה ארוך יותר, והגוף יהיה ער. לשם כך ולסוף השבוע, כך שאדם יוכל לנוח ושוב להתחיל את שבוע העבודה במרץ מחודש.

הזמן מהבוקר ועד ארוחת הצהריים בשבת שווה להקדיש לטיול לנהר או ליער. גם אם המים עדיין קרים, אולי זה לא הזמן לפטריות, אבל לגוף האדם זה עדיין יהיה תרופה של ממש. ואם התנאים הטבעיים נוחים יותר, אז כדאי לשחות, להשתזף או לקטוף פטריות להנאתכם, שבת בבוקר מיועדת להרפיה.

לאחר שחזרתם מרגיעה בבוקר, הגיע הזמן לאכול ארוחת צהריים. אין טעם לעמוד ליד הכיריים במשך זמן רב, ולאחר מכן לשטוף את הכלים במשך שעות, מכיוון שהארגון הנכון ובחירת המוצרים למוקדמים יעזרו להימנע מעניינים משעממים מסוג זה. ניתן להקדיש אחר הצהריים למשחקים עם ילדים: טניס, בדמינטון, משחקי כדור, קלפים, דמקה ושחמט - יש הרבה משחקים לבחירה. בערב, אם מזג האוויר יאפשר, כדאי ללכת שוב לאגם ולשחות, או לטייל ביער (טיולים מועילים בכל מזג אוויר).

לכל קוטג 'צריך להיות אזור בילוי עם ערסל, נדנדה ותכונות אחרות. מנוחה במדינה תמיד צריכה להיות בראש סדר העדיפויות, ולא בעבודה. מזל לאנשים שעבורם העבודה בארץ היא הבילוי האהוב עליהם. אך בכל זאת, קשה לרמות את הגוף, ואנשים כאלה עדיין זקוקים למנוחה לפני שבוע העבודה. לקראת ערב, אחרי השעה שש, "וורקוהוליקים" כאלה עדיין אמורים להפוך לגמלאים, ליהנות מהעבודה שנעשית ביום.

עשבים ופרחים, הניתנים לשתול גם מתחת לחלונות הבית, משפיעים מאוד על הרפיה.מנטה, זבל, ורדים וצמחים רבים אחרים יש השפעה מרגיעה, ועם הארומה שלהם הם ישמחו אותך לאורך כל היום ובמהלך השינה (אם הזמן בשנה מאפשר לך לישון עם חלון פתוח).

יום ראשון, למרבה הצער, כבר קצת מפונק מהזיכרונות מעבודה ביום שני, אז כדאי שתחזור הביתה לא יאוחר מ -18 בערב כדי להתכונן בשלווה לשבוע העבודה ולישון טוב בלי להפסיד את החיוב שקיבלת בחופשת הקיץ שלך.