עיכול בריא של תלמיד בית ספר

2024 מְחַבֵּר: Gavin MacAdam | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 13:40

תוכן 1. שנות לימוד נפלאות 2. ארוחות בית ספריות עלולות לגרום לבעיות מעיים 3. אם הילד שלך עצירות. טיפים לאמהות 4. אנו מלמדים את המעיים לפעול נכון

1. שנות הלימודים נפלאות

אף אם לא יחידה תגיד שיש גיל שבו היא רגועה לחלוטין לילד. החרדה מלווה כל הזמן את ההורים, ואין זה משנה מתי הילד בן שנה, ומתי הוא בן חמש או חמש עשרה. מיום ליום חיי הילד הופכים מגוונים יותר ונותנים לו יותר הזדמנויות לביטוי עצמי, רכישת ידע חדש, מציאת חברים מעניינים. ואם בינקות אם יכולה לעקוב אחר בריאותו ותזונתו, הרי שבמהלך הגן ואף יותר מכך בבית הספר, הילד אינו נמצא יותר תחת פיקוחה.

2. ארוחות בית ספריות עלולות לגרום לבעיות מעיים

בין הקשיים הנפוצים של תלמיד בית הספר ניתן לקרוא בעיה במעיים, במיוחד עצירות.

על פי כמה דיווחים, עצירות בילדים מגיל 4 עד 18 מהווה עד 25% מהביקורים אצל גסטרואנטרולוג ילדים. [אחד]

הסיבה הברורה ביותר לעצירות היא שינויים ושינויים בתזונה. כאשר ילד מתחיל את חיי בית הספר, התפריט המאוזן הביתי שלו שלוש עד שש פעמים ביום מוחלף בחטיפים בבית הספר, "מזון מהיר" והתעללות במתוקים וסודה. רחוק משליטה אימהית קפדנית ובהשפעת עמיתים חסרי דאגות, התלמיד אוכל את מה שלא יתאפשר לו בבית.

בעיות אחרות יכולות להצטרף למזון הלא נכון, ולהוביל לעצירות: לחץ מוגבר, עצבנות, ביישנות. כל זה יכול להחריף ברגעי השהות בבית הספר, כאשר הילד מתמודד עם קשיים רבים, החל בעומסים בבית הספר וכלה בתקשורת עם בני גילם.

3. אם הילד עציר. טיפים לאמהות

אם הילד התלונן שוב ושוב על עצירות, חשוב להעניק לו סיוע מקיף. קודם כל, הסבירו לו את החשיבות של הקפדה על הדיאטה. זה כשאתה לא מסרב לארוחת בוקר, לוקח איתך חטיף בריא, למשל, פרי כלשהו, אתה לא אוכל מדי עם ממתקים מכל העולם במהלך ההפסקה. אפילו עבור ילד ביישן, לא תהיה בושה לאכול תפוח עסיסי בבית הספר, אבל קופסת אוכל עם אוכל ביתי טעים במקום לחמנייה מקפיטריה של בית הספר תהיה ממש מתנה משמים.

ילד פעיל ממלא גם תפקיד חשוב בטיפול בעצירות. בפעילות גופנית יומית יש לכלול סט תרגילים שמטרתם לנרמל את עבודת המעי הגס. כבסיס, אתה יכול לנקוט קבוצה פשוטה כל כך של תרגילים פיזיים טיפוליים כדי לעורר את המעיים [2]:

1. הליכה במקום, הרמת ברכיים גבוה - 20-30 שניות.

2. תנוחת המוצא - עמידה, רגליים ברוחב הכתפיים, התכופפו קדימה מבלי לכופף את הברכיים, הגיעו לרצפה בידיים. קח את עמדת ההתחלה. חזור על הפעולה 8-10 פעמים.

3. תנוחת המוצא - בעמידה, רגליים ברוחב הכתפיים, הידיים על החגורה. בצע סקוואט, מותח את הידיים קדימה, חזור למצב ההתחלה. חזור על הפעולה 3-10 פעמים.

4. תנוחת מוצא - שכיבה על הגב עם רגליים ישרות מורמות. בצע תנועות עם הרגליים, כמו ברכיבה על אופניים (5-6 תנועות עם כל רגל). תרגיל זה מאמן את שרירי הירכיים, שרירי הבטן וממריץ את זרימת הדם בחלל הבטן.

5. תנוחת המוצא - שכיבה על הגב. הרגל הכפופה בברך (או שתי הרגליים) עטופה בידיים ולוחצת בחוזקה אל הבטן, ואז חוזרת למקומה המקורי. תרגיל זה מעורר את המעיים, מפעיל את זרימת הדם בחלל הבטן ומקדם שחרור גזים במקרה של גזים.

6. עמדת מוצא - כורע ברגל, עם דגש על כפות הידיים או המרפקים, הראש מוריד. כרעו על הישבן לסירוגין לצד שמאל וימין. פעילות גופנית מעוררת את המעיים, מקדמת שחרור גזים עם גזים.

7.עמדת ההתחלה זהה לתרגיל הקודם. לסירוגין ליישר ולמתוח את הרגליים לאחור, להתכופף מאחור (5-6 תרגילים עם כל רגל). פעילות גופנית מפתחת את שרירי הישבן והגב, מסייעת בשיפור זרימת הדם מאיברי האגן.

8. הליכה על ארבע - 20-30 שניות.

יתר על כן, 8 תרגילים פשוטים אלה צריכים להתבצע באופן קבוע שעה אחת לפני הארוחות או 1-2 אחרי.

אם, תוך התבוננות בתזונה ופעילות הילד, עצירות חוזרת על עצמה, אז הגיע הזמן לפנות לעזרה מקצועית, או במילים אחרות, למשלשלים.

4. אנו מלמדים את המעיים לפעול נכון

בבחירת חומר משלשל, חשוב לזכור כי לא כל התרופות מתאימות לילדים. לכן, על מנת להימנע מבעיות, חשוב לקרוא בעיון את הוראות התרופה.

חשוב לדעת כי קיים סיווג שיכול בקלות לעזור לך לבחור חומר משלשל בהתאם לגיל ולמורכבות הבעיה.

1.

סוג ראשון הם משלשלים המגבירים את נפח תכולת המעיים. בדרך כלל הם מכילים סיבי צמחים, במילים אחרות, הם סיבים תזונתיים: זרעי נבל וסובין. הייחודיות שלהם היא שכספים כאלה, כאשר הם נכנסים למעי, מסוגלים לספוג מים, למלא אותם ולגרום לתנועת צואה. אך ניתן להמליץ על שימוש בחומרים משלשלים מקבוצה זו רק לילדים מעל גיל 12, בשל מוזרויות ההרכב, הפעולה ותדירות השימוש (מ -3 עד 6 פעמים ביום). [3]

2.

סוג שני - משלשלים הפועלים על ידי ריכוך צואה. השפעה זו ניתנת על ידי השמנים המינרליים המהווים חלק ממוצרים כאלה. ההשפעה של סוג משלשל זה היא מהירה, אך אין צורך בשימוש קבוע.

3.

סוג שלישי - מה שמכונה גירוי, או משלשלים למגע. עקרון הפעולה שלהם מבוסס על גירוי של המעי, וכתוצאה מכך מעוררות תנועתיותו והתכווצותו. החומרים הפעילים במקרה זה הם בדרך כלל שמן קיק או צמחים שונים, למשל סנה. עם זאת, תרופות כאלה מומלצות רק לבעיות צואה מזדמנות ולא קבועות. יתר על כן, קיימות מגבלות גיל חמורות על השימוש בחומרים משלשלים אלה בילדים. [4] ניסויים כאלה מוטב להשאיר לגוף הבוגר.

4.

סוג רביעי - משלשלים אוסמוטיים המתאימים לילדים בכל הגילאים. אחד מ"מחלצים "אלה בענייני עצירות ילדים הוא התרופה פורלאקס. הוא מכיל חומר מיוחד מקרוגול (הידוע גם בשם פוליאתילן גליקול), ששומר מים בפני עצמו, ואז מוליך אותו לתוך הקיבה ובהמשך לתוך המעי, אינו נספג בדם ואינו מגרה את דפנות המעי. בנוסף, לפורלאקס יש עקרון פיזיולוגי של פעולה - במילים אחרות, הוא אינו ממהר למעיים לעבוד בצורה לא טבעית, אלא מתאים את קצב העבודה הרגיל שלו [5]. תכונה שימושית נוספת שברשותו של פורלאקס היא יכולתה ללמד מעיים של ילד לעבוד באופן עצמאי. אז לאחר צריכת הקורס הנכונה (ולפורלאקס יש משטר צריכת ומינון פשוט ומובן), המעיים מכוונים לעבודה טבעית עד 6 חודשים, ללא שימוש בתרופה! [6]

תן לתלמיד שלך ליהנות מהרגעים הנעימים של חיי בית הספר, ופורלאקס תדאג לעצירות

אבקה להכנת פתרון אוראלי Forlax® 4g, LS-002549 מיום 23.08.2010

אבקה להכנת תמיסה דרך הפה Forlax® 10g, מס 'RU מס' P 014670/01 מיום 17.11.2008

[אחד]. Baranov A. A., Klimanskaya E. V. מחלות של מערכת העיכול אצל ילדים (המעי הדק והגדול). - מ ': 1999, 210 עמ'.

[2]. בבאיאן מ.ל. תיקון עצירות תפקודית בילדים // Journal of Gastroenterology Children's. 2011. מס '4. כרך 8.

[3]. הוראות לשימוש רפואי בתרופה Mucofalk

[4]. הוראות לשימוש רפואי בתרופה סנאדה

[חָמֵשׁ]. Baranskaya E. K. ניסיון בשימוש בחומרים משלשלים מודרניים בטיפול בעצירות תפקודית אצל מבוגרים // RZHGK. 2010. מספר 5.

[6]. Eremeeva A. V.ניסיון בשימוש במשלשל אוסמוטי (פוליאתילן גליקול 4000) לטיפול בעצירות כרונית בילדים // שאלות של רופאי ילדים מודרניים: כתב עת מדעי ומעשי של איגוד רופאי הילדים ברוסיה. - 2013. - כרך 12, מס '4. - ש' 172-175.

אם ברצונך לדווח על תופעות לוואי, תלונה על התרופה, אנא שלח את תלונותיך לרופא המטפל, לרשויות הרגולטוריות או למשרד מוסקבה IpsenPharma: 109147, מוסקבה, רח '. טגנסקאיה 19, טל: +7 (8) 495 258-54-00, פקס: +7 (8) 495 258-54-01,

mailto: [email protected]

במהלך שעות העבודה, טלפונים מסביב לשעון: 8 (916) 999-30-28 (לקבלת הודעות על אירועים שליליים וטענות לאיכות התרופה Ipsen); 8 (800) 700-40-25 (שירות מידע רפואי לתרופות החברה לאנשי מקצוע בתחום הבריאות)

מידע על התרופה ניתן למומחים רפואיים בהתאם לסעיף 4 של סעיף 74 לחוק הפדרלי "על יסודות ההגנה על בריאות הציבור בפדרציה הרוסית" כדי ליידע את המטופל על זמינותן של תרופות דומות במחזור (על חומרים עבור מומחה או חומרים המועברים למטופל על ידי מומחה).

RUS. FRL.13022016

כפרסומת.

ישנן התוויות נגד, לפני השימוש יש לקרוא את ההוראות או להתייעץ עם מומחה.