אנו מנבטים חיטה ומכילים אותה בתפריט

2024 מְחַבֵּר: Gavin MacAdam | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 13:40

תזונה נכונה רלוונטית ופופולרית כיום, "מזון חי" נמצא בשיא האופנה. עשב חיטה עוזר לשמור על איזון הוויטמינים והמינרלים של התזונה, נותן אנרגיה, משמר את הנוער וממריץ את המעיים. מידע על כללי הרכישה, הנביטה, האחסון. אנו מציעים מתכונים לתזונה ושימוש למטרות רפואיות

היכן ניתן להשיג תבואה?

אתה יכול לקנות חיטה לנבטה בסופרמרקטים, בתי מרקחת, חנויות טבע ומוצרי סוכרת. הזמנה באינטרנט ללא בעיות. ברכישה באזורים כפריים, וודא כי התבואה לא טופלה בכימיקלים. חומר כזה, כשהוא ספוג, יוצר סרט על מים, אינו נובט תוך יומיים.

כללי הנבטה

חיטה אינה קפריזית וגדלה במהירות, לכן אין לקחת הרבה דגן בבת אחת. חשב כך שיהיה לך זמן לאכול את המוצר המוגמר תוך 3 ימים. אז, נניח שלקחת חצי כוס זרעים, מיין אותם, הסר את הקליפות, בוסר, מקולקל ושבור. שטוף, הסר מופעי חלונות קופצים.

ממלאים במים מסוננים ומשאירים ללא מכסה למשך 6-10 שעות. מסננים, שוטפים שוב, מניחים בכל צלחת / מיכל בשכבה דקה (1 ס"מ). מניחים מעל גבינת גבינה או בד. מוסיפים מים כדי לכסות רק את שכבת החיטה ולחות את הבד. להשאיר בחדר חמים ולוודא שהוא לא מתייבש. רצוי לשטוף פעמיים ביום. כאשר השתילים הגיעו לנפח הנדרש (2-3 מ"מ), ניתן להשתמש בהם. שטפו היטב במים זורמים לפני האכילה.

שיטות אחסון

גרעיני הנבט גדלים במהירות, אם אינכם רוצים לאכול את המסה הירוקה, עליכם להאט את הצמיחה על ידי הורדת הטמפרטורה. לשם כך, יש לנקז את המים הנותרים, להעביר לצנצנת זכוכית ולכסות בנייר. שומרים ללא אובדן איכות במקרר עד 3 ימים. מנות שהוכנו באמצעות נבטים - יום ב- +10.

איך אוכלים נבט חיטה

אם אתה רק מתחיל עם אוכל חי, התחל במנות קטנות. הגוף חייב להסתגל למוצר החדש ולקבל אותו, אז קח את הזמן ולעוס היטב במהלך הארוחה.

ביומיים הראשונים אוכלים כפית בכל פעם. ביום 3-4, צורכים את אותה מנה פעמיים ביום. אם לא מתרחשות תגובות שליליות, אז הגוף שלך אהב את השתילים. עכשיו לאכול ולשפר את הבריאות שלך.

זכור כי שתילים טריים יהיו מועילים ביותר. נסו להימנע מטיפולי חום. מומחים ממליצים להשתמש במוצר על בטן ריקה בבוקר, עם הפסקה לפני ארוחת הבוקר של 15 דקות. אם המטרה שלך היא לרדת במשקל, ניתן להחליף עשב חיטה לארוחת הבוקר.

מתכוני עשב חיטה לכל יום

•

ארוחת בוקר בריאה. שמים בצלחת 100 גרם פירות (פירות יער), 2 כפות / ליטר חיידקים, מעט קינמון, דבש אם רוצים, ממלאים בקפיר.

•

סלט ירקות. למנה אחת מספיק לחתוך עגבנייה לקוביות, לרצועות - חצי פלפל מתוק, חצי בצל. הוסיפו את הירוקים האהובים עליכם (כוסברה, פטרוזיליה, אהבה, שמיר וכו '), כמה אגוזים. אפשר לתבל בשמן זית.

•

קינוח עם נבטים … טוחנים תפוז עם גרידה, מוסיפים למסה זו חיטה, צימוקים, משמשים מיובשים קצוצים (תמרים, שזיפים מיובשים), צנוברים, דבש. אתה יכול לקחת כל פרי: בננה, אפרסק, משמש וכו '.

•

שיבולת שועל עם נבטים. יוצקים מים / חלב רותחים על שיבולת השועל. תן לו להתבשל במשך 5 דקות מתחת למכסה. לאחר מכן תוכלו להמליח מעט, להמתיק ולשים נבטים, פירות יבשים, אגוזים אם רוצים.

•

פנקייק עם חיטה מונבטת. מוסיפים 100 גרם נבטים, ביצה, קורט ג'ינג'ר מיובש וכפית קימל למסה המגוררת של קישואים בינוניים. אופים בתנור ומטגנים בתבנית.

יישום ברפואה

קומפרסים, שמן, חליטות מרפא, קומפרסים, משחות למפרקים, אמבטיות מרפא מוכנים על בסיס חיטה מונבטת. כלול בתזונה עם כולסטרול גבוה, חילוף חומרים איטי, השמנה. מומלץ לייצב את העבודה של האיברים העיקריים, במקרה של בעיות במערכת הדם, העצבים, הלימפה והנשימה. זה נקבע כדי להגביר את החסינות, למנוע טרשת עורקים ולמנוע התפתחות אונקולוגית.

נבטים שימושיים במיוחד לשיפור מיקרופלורת המעי, עם תפקוד כליות וכבד לא יציב, ונוכחות תהליכים דלקתיים. משמש לטיפול בהתקרחות, ספיגה של פוליפים, שרירנים, תצורות שפירות, שרירנים, וון.

שמן הנבט פופולרי בקרב קוסמטיקאיות. הוא כלול במסכות מחדשות בתוספת חלמון ושמרים. השמן מקל על דלקת, מתחדש, מנקה. מסייע להיפטר מצלוליט, מקדם את הטיפול באקזמה, טחורים, אקנה, דרמטיטיס. בגניקולוגיה הם נרפאים מדלקת הנרתיק, שחיקת צוואר הרחם וגם מטפלים במסטופתיה.