מזג ילדים במדינה

2024 מְחַבֵּר: Gavin MacAdam | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 13:40

רוב האמהות לילדים צעירים מצפות לקיץ. ואכן, עם ההתחממות, התדירות של מחלות נשימה חריפות וגילויים פעילים של מחלות ברונכופולמונריות כרוניות הפוגעות בתינוקות בעונה הקרה יורדת במידה ניכרת. כך ההורים נרגעים, באימה ממתינים לסתיו הבא ולחורף החדש. עם זאת, אסור לבזבז אנרגיה על עוגמת נפש ופחדים, אלא על חיזוק גוף הפירורים שלך, מה שהופך אותו לעמיד יותר בפני התקפות של המוני חיידקים, זיהומים ווירוסים. אמצעי המניעה הטוב ביותר במקרה זה יהיה התקשות, הזמן הטוב ביותר עבורו הוא הקיץ הקרוב, והמקום הוא קוטג 'כפרי

המרכיבים המרכיבים של התקשות ידועים לנו היטב מהילדות. זוכרים את האמרה "השמש, האוויר והמים הם החברים הטובים ביותר שלנו"? אינטראקציה עם שלושת האלמנטים הללו היא האמצעים העיקריים להקשיח ילד וכל מבוגר. עם זאת, מידת האינטראקציה הזו לא תהיה זהה לכולם, בהתאם לגיל ולמאפיינים האישיים של האורגניזם.

לכן, לפני שתמשיך בהליכי התקשות, עליך להכיר את הכללים הבסיסיים ליישומם.

ראשית, אמצעי הרפיה מומלצים רק בתקופת ההפוגה, כלומר כאשר הילד שלך לא חולה בכלום.

שנית, התקשות הגיונית רק אם אתה מתכוון לעשות זאת באופן קבוע (לקרוא: מדי יום). הליכי הבראה בפורמט "כל מקרה לגופו" לא יתנו שום השפעה ניכרת.

שלישית, כדי שהתקשות לא תפגע, יש להגדיל בהדרגה את המינון של ההליך שנבחר. המשמעות היא שילד שבקושי התאושש מפצעי חורף לא צריך לטבול במאגר פתוח ומחומם מעט.

רביעית, לאחר הפסקה מאולצת בהתקשות (למשל בגלל מחלה אחרת), עליך לחזור שוב למינונים עדינים יותר של הליכי ריפוי.

חמישית, שימו לב לשינויים במצבו של ילדכם לאחר פעילות התקשות. אם הוא נהיה עצלן, עצבני, ירד במשקל, ישן יותר, אז עליו לזנוח את תוכנית ההחלמה המתוכננת למשך שבועיים. ברור שמשהו משתבש. חזור להתקשות מאוחר יותר.

אז, אתה חמוש בידע כיצד למתן ילד נכון, ותוכל להתחיל לפעול.

שמש

אור שמש ישיר הוא מקור עשיר לויטמין D. אל תשלול מילדך את האפשרות לחדש את עתודותיו בקיץ. מגיל שנתיים, הניחו את תינוקכם על מיטת שיזוף כשרגליכם פונות לשמש כך שהשיזוף יתפזר באופן שווה על הגוף. אל תשכח לחבוש כובע או פשוט להשאיר את ראשו של תינוקך בצל עץ או שמשיה. בטוח יותר להשתזף על כיסא נוח עם רגליים על גבעה קטנה מהקרקע. זה יבטיח זרימת אוויר תקינה סביב התינוק וימנע התחממות יתר. שיזוף על המלטה המתפשטת ישירות על הקרקע, החוף או הדשא ימנע מילדך להפיץ אוויר. אם יש לך קצת התבגרות וקשה לו לשכב על כיסא נוח, תן לו להתרוצץ בשמש עירום או בכמה תחתונים. זה לא יגרע מהיתרונות של שיזוף. עם זאת, מגע זה אמור להתרחש בבוקר או אחר הצהריים, כאשר פעילות השמש פוחתת. טמפרטורת אוויר מומלצת + 22-24, 5 ° С.

התחל את זמן השיזוף עם 2-3 דקות והגדל בהדרגה לחצי שעה.

אוויר

אפשר להוציא את הילד לאוויר 2-3 ימים לאחר השחרור מבית החולים ליולדות. התקשות אוויר היא הליך החיזוק הכללי הנגיש ביותר. המנגנון שלו מבוסס על ההבדל בטמפרטורת האוויר ומשטח הגוף של הילד. בקיץ, במזג אוויר טוב במקומות המוגנים מרוח ואור שמש ישיר, כדאי לילד להיות בחוץ כל היום. כדאי לחשוף את התינוק בהדרגה: תחילה את הידיים והרגליים, אחר כך את הבטן ואחרון את החזה. אמבטיות אוויר יועילו עוד יותר אם ישולבו בהשתתפות ילד במשחקי חוץ או רכיבה על אופניים, החלקה על גלגלים וכו '.

מים

הליך המים הפשוט ביותר הוא שפשוף. הם מומלצים לילדים מגיל 2-3 חודשים. במקרה זה, טמפרטורת המים ההתחלתית צריכה להיות + 35-34 ° C, ואז היא מצטמצמת בהדרגה ל + 25-20 ° С. אתה צריך להתחיל לשפשף עם הידיים (מהיד אל הכתף). לאחר מכן הם מנגבים את החזה, את הגב ולבסוף את הרגליים (מהרגל ועד לירך).

הרמה הבאה של התקשות המים היא דילול. אתה יכול לשפוך מים על תינוקות מהשבועות הראשונים לחיים. לשם כך, 2-3 ליטר מים מספיקים בטמפרטורה נמוכה יותר של 1-2 מעלות צלזיוס מאשר באמבטיה הראשית, שנלקחו על ידו לפני הליך ההתקשות. מזיגה, כהליך התקשות עצמאי, יכולה לשמש לילדים מגיל שנה ומעלה. בקיץ, בארץ, ניתן להשתמש בדיוור באוויר הצח, ולשפוך כ -2 ליטר מים על הילד מפחית השקייה או מהכד. ראשית, שפכו אותו על כתפי התינוק, אחר כך על החזה, הגב ולבסוף על הראש. מגיל שנתיים, אתה יכול לשפוך מים על ילדים מהמקלחת. במקביל, השפעה מכנית חיובית של הסילון על גוף התינוק מתווספת לגורם הטמפרטורה של המים.

בנפרד, ראוי להזכיר כפות רגליים מוחמקות. שיטה זו הוכיחה את עצמה כהליך התקשות לילדים הסובלים לעתים קרובות מדלקות בדרכי הנשימה חריפות, בהיותם מניעה מצוינת של נזלת, שיעול וכאב גרון.

מגיל 3, פירורים כבר יכולים לשחות במאגרים פתוחים בטמפרטורת מים של + 22-23 ° C. וזוהי הדרך הפעילה ביותר להתקשות במים. זמן השהייה המומלץ במים הוא בתחילה 2-3 דקות, ולאחר מכן הגדלה ל -10 דקות. ההפסקות בין הרחצה אמורות להיות לפחות 30 דקות. אלטרנטיבה לשחייה במים הפתוחים יכולה להיות שחייה בבריכת הילדים.

אל תתעצלו לארגן את הליכי ההתקשות של ילדכם בארץ, והחורף הקרוב לא יהיה מפחיד עבורכם.