שמנים אתריים לאמבטיה

2024 מְחַבֵּר: Gavin MacAdam | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 13:40

צילום: Iakov Filimonov / Rusmediabank.ru

כדי להיות בריא וחזק, אין צורך כלל לרוץ עשרות קילומטרים מדי יום, אם כי זה גם שימושי. מספיק ללכת לבית המרחץ פעם בשבוע, לאדות עם מטאטא ליבנה ולשאוף את אדים המרפאים. עובדה זו הוכחה שוב ושוב על ידי מדענים רוסים. מחקרים ארוכי טווח בהשתתפות קבוצת אנשים בגילאים שונים אישרו כי הליכי רחצה, לא גרועים יותר מריצה, מאיצים את הדם, ובכך משפרים את זרימת הדם ומאיצים את התאוששות הגוף לאחר מחלה. הם גם יעילים ביותר במאבק נגד תאים סרטניים ממאירים, שלוקחים יותר ויותר את חייהם של אנשים חפים מפשע. אבל בואו לא נדבר על הרע! על מנת לשפר את האפקטיביות של הליכי אמבט, מומחים ממליצים להשתמש בשמנים אתריים. לאילו נוזלים ארומטיים כדאי לשים לב במיוחד?

שמן ערער

שמן אתרי של ערער ידוע מזה זמן רב בסגולות הריפוי שלו. מומלץ מאוד להשתמש בו במזג אוויר קר, כאשר קיים סיכון גבוה להצטננות ושפעת, כמו גם כחלק מטיפול מורכב בטיפול בנזלת, מחלות בדרכי הנשימה העליונות והתחתונות. שאיפת אדים עם שמן אתרי ערער עוזרת להנזיר ולהסיר ליחה, לשפר את תפקוד מערכת הנשימה ולרכך את מיתרי הקול.

כמו כן, תמצית השמן שימושית ביותר לרקע פסיכו -רגשי מופרע. זה משחרר מתח, דיכאון, מוריד מחשבות שליליות, משפר את מצב הרוח. העיקר לא להגזים! אחרת, קרוב לסחרחורת ובחילה. כשלעצמו, ניחוח השמן חד מאוד, טארט. הוא מאופיין בתווים מתמשכים של שרף מעורבב עם עשן, תבלינים, אחו ועשבי תיבול. כדי "לרגיע" מעט את החומרה, יש להוסיף רק 4-5 טיפות שמן לדלי 1 ליטר מים.

שמן מרווה

ניחוח הטארט, המוסקי והמקרר צריך לתפוס את מקומו על המדף בסאונה. ההיבטים החיוביים שלה טמונים לא רק ביכולת להגביר את החסינות, שהיא חשובה מאוד בחורף, אלא גם להניע גם לאחר כישלונות לניצולים חדשים, להפיג מתח עצבי ולסלק דיכאון. כמו כן, תמצית שמן מרווה שימושית לעור, במיוחד סוגים שמנוניים ובעייתיים, מכיוון שהיא יכולה לנרמל את עבודת בלוטות החלב, לרפא אקנה ולנקות נקבוביות סתומות. זה גם יעזור בפסוריאזיס.

יש לציין כי שמן מרווה לעתים נדירות גורם לתגובות אלרגיות, אך יש למנות אותו בזהירות. אינך יכול להשתמש במוצר בצורתו הטהורה, אחרת עלולים להתרחש גירוי חמור, צריבה ואדמומיות של העור. אז כדאי להיזהר עם שמן אתרי מרווה למי שמתרגש יתר על המידה רגשית, סובל מבעיות שינה (כולל נדודי שינה) וסובל מיתר לחץ דם. תמצית השמן הריחנית אינה מומלצת לאמהות לעתיד ולנשים מניקות. לדלי מים בנפח 1 ליטר, למניעת צינון ומחלות אחרות - 2 טיפות, לטיפול במחלות בדרכי הנשימה העליונות ובעור - 4 טיפות.

שמן לימון

שמן אתרי לימון נקרא לעתים קרובות סם היופי והנעורים. הודות להרכב העשיר הייחודי שלו, יש לו השפעה חיובית על העור: הוא עוזר להחזיר לחות מחייה, להקל על יובש וקילופים, להחליק קמטים עדינים ולהעניק גוון בריא וזוהר. לשמן לימון יש גם השפעה מועילה על מערכת הנשימה.מסיבה זו, מומלץ להשתמש בו לדלקות בדרכי הנשימה, למשל, ברונכיטיס, קנה הנשימה, כאב גרון. כדאי לנשום בזוגות עם שמן לימון להצטננות, אך תמיד ללא חום.

יש לציין את יכולתו של תמצית שמן הדרים להקל על תחושות חרדה ופחד, לחסל סימני דיכאון, להגביר את עמידות הלחץ ולשפר את מצב הרוח. אדיו שימושי במיוחד לאנשים המתמודדים עם לחץ פיזי ונפשי רציני מדי יום, כמו גם עבור מתבגרים שאינם בטוחים בעצמם. לשמן לימון השפעה טובה על פעילות המוח, הזיכרון ויכולת העבודה. מומלץ להוסיף 4-5 טיפות שמן לדלי מים בנפח 1 ליטר.

שמנים אחרים

כמו כן באמבטיה ניתן להשתמש בשמנים הבאים: נגד הצטננות, שפעת ומחלות של מערכת הנשימה - שמני אניס, שמיר, אורן; נגד נפיחות - מזור לימון ושמנים אקליפטוס; להאיץ ריפוי פצעים וחתכים - שמני אשוחית וארז; נגד הזדקנות העור והזדקנות מוקדמת - שמנים של ורד כתום ודמשק; נגד דרמטיטיס של אטיולוגיות שונות, פסוריאזיס, כוויות קור וגירוי של העור - אשחר ים, גרניום, צהוב, קמומיל כחול ושמני סלנדין; להגברת החשק המיני (תשוקה מינית) - אלגום, יסמין, רוזמרין, ברגמוט ושמנים ילנג -ילאנג.