עשבי תיבול לכריות

2024 מְחַבֵּר: Gavin MacAdam | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 13:40

לשינה בריאה ובריאה, כדאי להחזיק כרית עם עשבי תיבול ארומטיים. הודות לתכונותיו המרגיעות, הוא יעזור לך להירדם מהר וטוב

שימוש בכריות צמחים משפר את השינה ומרגיע את העצבים. הכנת כריות ושקיות כאלה אינה קשה: שקית קטנה ממולאת בעשבי תיבול ריחניים המסייעים לשיפור השינה, אותם יש לשים לאחר מכן בתוך ציפית שחובשת על הכרית. ריח צמחי המרפא מסייע לשיפור השינה - אדם ישן בשקט, לפעמים אפילו רואה חלומות צבעוניים ועליזים. לדוגמה, להלן כמה צמחי מרפא שתוכל להכניס לכרית שלך לשיפור השינה:

1. לבנדר

לבנדר שדה מושך דבורים בריחו. תכונותיו המרגיעות משמשות לשיפור השינה על ידי הוספת העשב לרפידות ריחניות מיוחדות. כרית לבנדר מרגיעה היטב וטובה לאנשים בכל הגילאים לישון.

יש אנשים שחושבים שהם לא אוהבים את ריח הלבנדר. אבל הרושם הזה הוא שגוי, כי בחנויות יש פריטים (לעתים קרובות יותר כימיקלים ביתיים) עם ריח לבנדר. אבל למעשה, הם לא - זה זיוף.

אם אינך מגדל לבנדר בנכס שלך, תוכל לרכוש אותו מכל חנות צמחים. ניתן למצוא אותו בערבות, באזורים הדרומיים. הריחני ביותר הוא לבנדר טרי. כדי למנוע מריח הלבנדר להתפוגג לאורך זמן, ניתן לטחון מעט את הדשא, או לטפטף שמן אתרי על הכרית.

2. כשות

קל למצוא אותו בכל גן ירק במרכז רוסיה. כשות טובות להרפיה, עצבים ושינה. מומלץ להשתמש בכריות כשות כדי לישון טוב בלילה לפני יום עמוס ומלחיץ, ולסטודנטים לפני בחינות.הדשא מונח בכרית גם יבש וגם טרי.

3. קמומיל

כנראה שאין אדם שלא יודע איזה ניחוח ריחני מגיע מקמומיל פורח. קמומיל מועיל במיוחד לילדים צעירים, ולכן הריח הטעים שלו משמש לשיפור שינה של ילדים.

חלק מההורים מייצרים כריות של בעלי חיים, ממלאים אותם בקמומיל ושמים אותם מתחת לכרית או כרית של ילדיהם. אפילו תיק המונח ליד הכרית, ובו נתפרת קמומיל, ירגיע את הילד בניחוחו המרגיע.

4. רוזמרין

רוזמרין הוא תוספת נהדרת לעשבי התיבול "המנומנמים" המצויים ברפידות מיוחדות. הוא אינו מרגיע את הגוף, אלא מקדם את ראיית חלומות חיים. רבים מאיתנו מנסים להתרחק מבעיות היומיום במהלך השינה. הודות לחלומות החיים שמספקים ניחוחות הרוזמרין, אדם מצליח לשמור על איזון תקין לאורך כל היום. חשוב לא להגזים, אלא לקחת רק כמות קטנה של רוזמרין.

5. לענה

לענה היא עשב יוצא דופן בעל סגולות מרפא. הוא מעורר חלומות חיים בשילוב רוזמרין. הוסף לענה לכרית הצמחים שלך, ותקבל מנוחה נהדרת בלילה ותחלום חלומות מעניינים. בעזרת עשב זה תוכלו לשכוח מחלומות רעים וסיוטים, מהפלישה לנדודי שינה עזים.

6. ולריאן

ולריאן משמש להכנת חליטות ותמציות, שהן תרופות הרגעה ידועות ונפוצות. תכשירי ולריאן נלקחים על ידי אנשים הסובלים מהתרגשות עצבנית ושינה ירודה.

להכנת תה מרגיע, טוחנים את שורש ולריאן ויוצקים (כף מהמוצר) לכוס מים, שהורתחו והתקררו בעבר. לאחר 7-8 שעות, החליטה מסוננת ולאחר מכן נלקחת שלוש פעמים ביום בכף. בפעם השלישית - ממש לפני השינה.

7. אורגנו

לאורגנו יש תכונות מרגיעות, משפר שינה ותיאבון, מפחית חרדה. תה מרגיע מוכן משתי כפיות עשבי תיבול (יבשות, כתושות), שנמזגות לכוס מים רותחים. לאחר חצי שעה מסננים את החליטה, מעורבבים עם כפית דבש. מספיק לשתות חצי כוס לפני השינה.

אורגנו אסור לנשים בהריון, גברים הסובלים ממחלות במערכת הרבייה, אנשים הסובלים מכיבי קיבה ומחלות לב. אתה יכול להשתמש באורגנו לשימוש חיצוני כמרגיע - לשטוף את שיערך במרתח חזק של העשב.

כדאי לשלב את עשבי התיבול המפורטים זה בזה. לדוגמה, רפידות העשויות מתערובת של עשבי תיבול: כשות, לבנדר עם קמומיל, רוזמרין, לענה עם קמומיל או אורגנו, קמומיל ולריאן, משפרות את השינה בצורה מושלמת.