2024 מְחַבֵּר: Gavin MacAdam | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 13:40
סלק הוא ירק בריא להפליא שניתן להשתמש בו במגוון מנות. מיץ בריא עם כמות גדולה של ויטמינים מתקבל מסלק גולמי. בואו נדבר על המאפיינים שלו
סלק מלא בחומרים מזינים ויסודות קורט (אשלגן, מנגן, חומצה פולית, ויטמין B6 וכו '). מאז ימי קדם, תרבויות רבות השתמשו בירק עצמו ובמיץ שלו לטיפול במחלות שונות. סלק עשיר בתכונות ניקוי ואנטי דלקתיות וכן נוגדי חמצון. מיץ סלק הוא לא רק בריא מאוד לגוף, אלא גם טעים מאוד. להלן כמה מהיתרונות של משקה זה:
חיזוק עצמות
אוסטאופורוזיס - בזבוז עצמות - שכיח במיוחד בגיל מבוגר. כדי למנוע זאת, עליך לחזק את העצמות שלך בכל דרך אפשרית. גם מיץ סלק, המכיל מנגן, ויטמין C, חומצה פולית ונחושת, יכול לסייע בעניין זה. כל החומרים הללו ממלאים תפקיד חשוב בשמירה על חוזק העצם.
הפחתת לחץ
לחץ דם גבוה מסוכן מכיוון שהוא עלול לעורר התקף לב או שבץ. הדרך היעילה ביותר לשמור על לחץ דם תקין היא לאכול תזונה בריאה ומאוזנת. נמצא כי מיץ סלק מוריד את לחץ הדם. מנה קטנה של משקה זה פעם ביום יכולה לסייע לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם.
ניקוי רעלים מהגוף
הגוף זקוק מדי פעם לניקוי רעלים. הגוף עצמו מתמודד היטב עם התהליך הזה. אבל כדי לעזור לו להסיר חומרים מזיקים, רעלים (במיוחד מהכבד), אתה יכול לשתות כוס מיץ סלק במשך שבועיים פעם ביום. זה יאפשר לכבד לנקות את עצמו ולשפר את ייצור התאים שלו.
שיפור קוגניטיבי
אם יש צורך לחזק את עבודת המוח, אז בנוסף לפעילות גופנית נפשית, מיץ סלק יהיה שימושי גם לשומני אומגה 3. הוא מקדם את בריאות המוח על ידי הגדלת אספקת החמצן לאזור המושפע במהירות ביותר עם תחילת הדמנציה. סלק מכיל גם חומרים שהופכים לתחמוצת החנקן, ומסייעים לתאי המוח לתקשר טוב יותר זה עם זה.
שיפור הסיבולת
סיבולת וכוח חשובים לכולם, במיוחד אם אדם עובד קשה ופעיל פיזית. מיץ סלק עוזר להפחית עייפות, רווי היטב את הגוף באנרגיה וויטמינים. שתי כוסות מיץ ביום יכולות להגביר באופן משמעותי את רמות הסיבולת שלך.
בקרת משקל
מיץ סלק עשיר בסיבים, ולכן הוא טוב לניהול משקל וירידה במשקל. סיבים יכולים לעזור לך להרגיש שובע יותר, כך שתוכל להימנע מחטיפים לא בריאים - אחת הסיבות העיקריות לכך שאתה צובר קלוריות נוספות. בנוסף, מיץ סלק משפר את תפקוד המעיים עם השפעה משלשלת קלה. הוא פותר את בעיית העצירות והעיכול הלקוי, מה שתורם גם הוא לירידה במשקל.
להילחם בהזדקנות
הדרך הטובה ביותר להאט את תהליך ההזדקנות היא לנהל אורח חיים פעיל ובריא, להיות פחות עצבני ולאכול תזונה מאוזנת הכוללת מיץ סלק. סלק עשיר בנוגדי חמצון הנלחמים באופן פעיל ברדיקלים חופשיים הפוגעים בעור ומזרזים את תהליך ההזדקנות. משקה זה גם משפר את גוון העור.
הורדת רמות הכולסטרול
כולסטרול מזיק עלול לגרום למחלות לב, שזוהי בעיה נפוצה מאוד כיום, במיוחד באירופה. כאמצעי מניעה ולהורדת רמת הכולסטרול הרע, כדאי לאכול מיץ סלק. יש לו השפעה מועילה על כלי הדם, עוזר לטהר אותם ולנרמל את זרימת הדם.
התוויות נגד:
אין לצרוך מיץ סלק (או במינון קפדני לאחר התייעצות עם רופא) למחלות כליות (במיוחד עם אבנים בכליות), צנית, שלשול כרוני, דלקת מפרקים שגרונית, לחץ דם נמוך, חומציות גבוהה בקיבה, צרבת וסוכרת.
מוּמלָץ:
כלורופיטום לבריאות ויופי בבית
האם אתה רוצה להפוך את הבית שלך לטרופיים ציוריים תוך זמן קצר? אז אתה צריך להשיג צמח בית כמו כלורופיטום. פרח זה, שבמולדתו, בדרום אמריקה, נקרא גם ההולנדי המעופף, ייקח במהירות עציצים חדשים עם ילדיו. השיחים גדלים חזק, ובקרוב מאוד אדני החלון ומעמד הפרחים שלך יהיו דומים לג'ונגל אמיתי
לשם מה מיץ?
הטבע הוא אינטליגנטי. שימו לב, ביער, באחו, האדמה לעולם אינה חשופה, תמיד יש שכבה של דשא בשנה שעברה, עלים שנפלו עליה. זה הוא שמגן על הקרקע מפני התחממות יתר, שומר על לחות באדמה, וגם מספק מזון למיקרואורגניזמים שונים, שהופכים לאורך זמן את שרידי הצמחים לחומרים מזינים לצמחים. הם גם משחררים את האדמה (כלומר שומרים אותה רופפת). כל זה מסייע לחדירת לחות ואוויר לאדמה
היתרונות של מיץ רימונים ושמן זרעי רימונים
בסוף אוקטובר מציינים באזרבייג'ן את יום הרימון. במדינה זו הרימון הוא אחד הפירות העיקריים המיוצאים. בעלי ערך במיוחד הם מיץ רימונים ושמן זרעי רימונים. מה היתרונות של מוצרים טבעיים כאלה?
ויבורנום לבריאות טובה
ויברנום שופע הוא לא רק קישוט בהיר של הגן, אלא גם מקור נדיב של ויטמינים ואלמנטים בריאים אחרים. במקרה זה, לא רק פירות יער משמשים, אלא גם עלים, פרחים וזרדים, ואפילו קליפת עץ
אלדר לבריאות טובה
בחורף, מי שמכיר את סודות הרפואה המסורתית אוסף חרוטי אלמון. אז אתה לא יכול לדחות את קציר פירות הזרעים לחודשי האביב, אם כי ניתן לעשות זאת באביב, במקביל לאיסוף הקליפה. אבל אי אפשר להצטייד בעלים של אלמון. הם צריכים להיות ירוקים ומשמשים רק טריים. באילו מחלות חומר הגלם התרופתי הזה עוזר?
