מדוע מים מוגזים מזיקים?

2024 מְחַבֵּר: Gavin MacAdam | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 13:40

כמעט כל הילדים אוהבים סודה. הוא מתוק מאוד עם מגוון רחב של גוונים וטעמים. והבועות מהמים האלה התפוצצו כל כך מעניין בפה! אך, למרבה הצער, משקאות כאלה פוגעים בילדים ובמבוגרים כאחד. למה?

רופאי ילדים נגד

רופאי ילדים אינם ממליצים להורים להציג משקאות מוגזים לילדים מתחת לגיל חמש. העובדה היא שבהרכב של "מים מתוקים" כאלה, הנמכרים בשפע בחנויות, אין מינרלים וויטמינים הדרושים לגוף שצומח. שלא כמו, למשל, סוגים מסוימים של מים מינרליים עם ויטמינים ומיקרואלמנטים. יש להעיד על כך באמצעות מדבקה מיוחדת וסימונים על הבקבוק.

בסודה רגילה, ככלל, ישנם הרבה חומרים משמרים, טעמים, צבעים (לרוב ממוצא סינטטי). אלמנטים כאלה מזיקים ואף מסוכנים לבריאות הילדים. העניין הוא שבילדים הלבלב אינו פועל במלוא עוצמתו, והפרשתו מועטה, ולכן תפקודי ההגנה של רירית הקיבה עדיין אינם נוצרים במלואם.

אם ילד (כמו אכן מבוגר) שותה משקאות מוגזים באופן קבוע, הדבר יוביל להפרעה בעבודת הקיבה והמעיים שלו, מה שיתרום להגברת הגזים, ובעתיד עלול לגרום לדלקת קיבה - כר פורה כיב קיבה מסוכן.

יש עד 8 כפיות ב 200 גרם סוכר סודה מתוק! ריכוז סוכר כזה גרוע מאוד למצב השיניים והעצמות - הם הופכים דקים יותר מהר ונשברים בקלות. גם אם אתה מצחצח שיניים באופן קבוע ושוטף את הפה לאחר שתיית סודה לעיתים קרובות, אין זה סביר שיציל את השיניים שלך מהופעת עששת. העובדה היא שמשקאות כאלה מכילים כימיקלים שיכולים לשטוף סידן מגוף האדם ולפגוע בספיגתו.

ישנם יצרנים שכותבים בכנות על התווית כי נעשה שימוש בממתיקים בייצור מוצר השתייה. אבל אפילו משקה כזה עדיין לא שווה לתת לילד עד גיל מסוים. תחליפים הם תוצר לא טבעי, ואופי ההשפעה שלהם על גוף האדם עדיין לא מובן במלואו.

איך מחליפים סודה?

יש, כמובן, אלטרנטיבה למשקאות כאלה. הרופאים מייעצים לשתות משקאות פירות טבעיים, מיצים, קומפוטים, תה (ירוק, שחור), שכן משקאות כאלה בטוחים ובריאים יותר. אגב, תה טבעי מונע סרטן. במקום לימונדה קנויה, עדיף בהרבה להכין תוצרת בית, שיש בה מתכונים רבים. הדרך הקלה ביותר היא להוסיף מעט מיץ לימון או תפוזים עם מעט סוכר למי השתייה שלך. מים אלה מרווים היטב את הצמא והם אהובים על ילדים רבים.

אבל סודה מתוקה מתוצרת תעשייתית לא יכולה להרוות את הצמא שלכם. אם ילד צורך אותו בחום, הוא ירצה לשתות במהירות שוב. זאת בשל העובדה שהאלמנטים המתוקים של הסודה נשארים על בלוטות הטעם במשך זמן רב, ופשוט בגלל שהסודה רוויה בסוכר, מה שמעורר צמא. צריכה קבועה של משקאות אלה מובילה במהירות להשמנה.

האם יש התוויות נגד?

בנוסף לעובדה שסודה ממילא לא שימושית במיוחד, יש לה גם התוויות נגד ברורות. לדוגמה, אין זה רצוי להשתמש בו למי שיש לו בעיות בכבד, בדרכי העיכול. משקאות כאלה אסורים לאנשים הסובלים מהשמנת יתר וסוכרתיים.כל הרופאים והמרכזים המדעיים אומרים פה אחד שצריכה מוגזמת של סודה מתוקה תוביל במוקדם או במאוחר להיווצרות אבנים בכליות, שכן נוזל כזה מכיל הרבה חומצה זרחנית, המסיקה סידן מהעצמות. בעזרתו, הסודה נחמצת לרוב (במיוחד בטעמי תפוח ולימון).

מה התועלת במשקה כזה?

סוגיה חשובה היא שמשקאות מוגזים מתפרסמים כל הזמן ואקטיבי בתקשורת. ילדים רגישים מאוד לפרסום ורוצים לטעום את המים הבהירים בבקבוק יפהפה, שמופיע לעתים קרובות בטלוויזיה. אין צורך לגנות או לנזוף בילדים על כך. עדיף לנסות להסביר להם באווירה רגועה מה קורה לגוף כששותים משקאות כאלה.

אחת הדוגמאות היעילות ביותר היא ניקוי קומקום או אינסטלציה. לדוגמה, כמה עקרות בית שופכות קוקה קולה לשירותים או שוקעות בלילה על מנת לראות את הצנרת הנקייה ביותר בבוקר. מים מוגזים מסירים גם אבנית בקומקום ובסיר. אתה צריך לשפוך מעט (אולי שליש מהמיכל) נוזל מוגז במיוחד (רצוי ספרייט, קוקה קולה או פאנטום) ולהרתיח את הקומקום. הסולם ייעלם, או לפחות יהפוך להרבה פחות מהרגיל. אם ילד יראה את תוצאות הניסויים הללו, סביר להניח שהוא יחשוב מה קורה לבטן לאחר שתיית סודה. ובכן, כמובן, שיטה נוספת מוכחת לגמילת ילדים ממשקה כה מזיק היא דוגמא של ההורים עצמם.