ללמוד לטפל בכפות הרגליים

2024 מְחַבֵּר: Gavin MacAdam | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 13:40

אנו מטפלים בשיער, בציפורניים, דואגים לפנים ולרגליים שלנו … אבוי, מעטים האנשים שמקדישים את הדעת לרגליים, המניעות אותנו ללא לאות, חווים מתח ונותנים לנו חיים מלאים. כתוצאה מכך, אנו מקבלים עקבים סדוקים, דליות, תירס, נפיחות ובעיות אחרות. בואו נדבר על כללי הטיפול בכף הרגל בצורה של אמבטיות, וכיצד לעשות אותם נכון

הסר בצקת, עייפות

רבים מכירים את משמעות הביטוי "רגליים מזמזמות", במיוחד מכירים את המצב הזה של חובב העקבים. וגם עייפות נגרמת על ידי נעליים לא נוחות, הליכה ארוכה או עבודה "על הרגליים". מה לעשות?

נהלי ניגודיות

שינוי הטמפרטורה משפיע ביעילות על טונוס השרירים. זה לא צריך להיזרק באגן. שיטה קלה יותר תהיה לשפשף את כפות הרגליים העייפות בקוביות קרח. עדיף להכין אותם ממרקים עם מנטה, פטרוזיליה. הירוקים מתאימים מיובשים או קפואים מהקיץ. טוב להוסיף קמומיל מרפא למרק. שתי חתיכות מספיקות להליך אחד. כתוצאה מהשפשוף, הוורידים גוונים, מצב הרשת הנימית משתפר, זרימת הדם עולה, הנפיחות חולפת ומופיע מרץ.

אמבטיות גוון

צור סביבה להרפיה מלאה: ספה, כורסה או כיסא עם גב. תזדקק לאגן מידתי כך שהמים יכסו את כפות הרגליים לחלוטין, ורצוי שיגיעו לקרסוליים. זה טוב אם אתה מוסיף מלח ים למים (אחד רגיל גם יעבוד), שמן אתרי. מספיקות כמה טיפות לבנדר, גרניום, רוזמרין. עלי ורדים מומלצים לנשים, עלי מנטה, גרניום לגברים.

בתחילה, המים צריכים להיות חמים בנוחות. משך הזמן - עד שהוא מתקרר, וניתן גם להגדיל את זמן ההרפיה על ידי הוספת מים חמים. במקרה של בצקת, מומלץ להוסיף חומץ תפוחים, בקצב של חצי כוס עד שני ליטר.

מחדד בצורה מושלמת עירוי של גרידת לימון / תפוז אחד ו -50 גרם נענע יבשה. החליטה מוכנה במהירות: לאחר שפיכת מים רותחים (2 ליטר) ניתן להשתמש בה לאחר 10 דקות. משך האמבטיה הוא 20 דקות. בסיום הקפידו לייבש היטב ולעסות במגבת, בידיים ולתפוס את העקב והאצבעות. לאחר מכן, מומלץ ללבוש גרביים מבד טבעי.

להיפטר מהזעה וריח

לא פעם, הזעת יתר בכפות הרגליים מלווה ב"ריחות "לא נעימים. במקרה זה, הוסיפו כמה גבישים של פרמנגנט אשלגן למי האמבט, תוך קבלת צבע ורוד מעט. באותו פתרון, זרוק כמה טיפות שמן אקליפטוס, שפך תמיסת שורש עשב חיטה (כף מספיקה לאגן עם 3-5 ליטר).

לאחר השלמת ההליך, יש לשים גרביים, הממולאות באבקה טחונה היטב של עלה דפנה, רוזמרין, קינמון, קליפת תפוז / לימון. אתה יכול להשתמש לבנדר, מחטי אורן, זרעי כמון, קמומיל. נוכחותם של 2-3 מרכיבים לבחירתכם מספיקה. הניחו את אותה תערובת בשקית והכניסו אותה לנעליים - הריח מנוטרל.

הגרסה השנייה של האמבטיה באמצעות קליפת עץ אלון (100 גרם + 2 ליטר מים). החליטה נעשית, מסוננת, הרגליים נשמרות למשך 15 דקות. ההשפעה מושגת עם קורס של 2-3 שבועות, המתבצע כל יום אחר. הרגליים עשויות להחשיך.

לרכך את העור ולהיפטר מעקבים סדוקים

בעיות נשים כוללות סדקים ותירס, לרוב זהו הקיץ, כשהרגל פתוחה, לא מוגנת ופגיעה יותר. העור מתקשה ממגע עם נעליים והסביבה. על ידי ביצוע ההליכים המתאימים, יהיו לך עקבים ורודים ועור רך.אז, כמה מתכונים, כולם מסתיימים בקרם מזין על הרגליים.

•

אמבט מלח ואמוניה. בקערה עם 2 כפות. מלח ים ו 3 כפות. n / אלכוהול להוסיף מים חמים. משך 15 דקות, לאחר מכן הוסר באופן מכני צמיחת עור מת, יבלות קשות.

•

אמבט סודה לשתיה. עבור שני ליטר מים, סבון תינוקות מותאם (ניתן להשתמש בנוזל), אמוניה, סודה לשתייה מתווספים. כל המרכיבים נלקחים בהתאם לאמנות. כף. רצוי להשרות את הרגליים בתמיסה זו במשך חצי שעה, ולאחר מכן להסיר את הרקמה הקרטינית.

•

אמבט חומצה בורית עם סדקים בעקב, הוא מתבצע לפני השינה. קח 4 כפיות לליטר מים. חומצה בורית. לאחר 15 דקות של עמידה, הם מנגבים את כפות הרגליים, משמנים את העקבים בג'לי נפט, מיד מחבשים או אוטמים בטיח, מניחים גרב. בבוקר, אתה צריך לשטוף את הרגליים. ריבוי הקבלות הוא 4-5 פעמים.

•

קרם מרכך אנו משתמשים מדי יום לפני השינה. קנה עם חומצה סליצילית כדי למנוע סדקים ויעלים. ללבוש גרביים לאחר היישום.

•

כמוסות ויטמין E … קנו כמוסות ושפשפו את התכולה לסדקים ואזורים בעייתיים.

•

משחה סדוקה עשוי משמן זית מחומם (40 מעלות). שמים 1 כף ב -100 גרם חמאה. דוֹנַג. מערבבים עד להמסה מלאה. מוסיפים כפית שמן אשחר ים וגליצרין. למרוח על עור מאודה לפני השינה. מעל חייב להיות גרב.

אנו מטפלים בפטרייה

מכלול הפעילויות כולל אמבטיית עירוי לרגליים. עבור 2 ליטר - 4 כפות. l. קמומיל, 1 כל אחד - זנב פרווה וזרעי פשתן. לאחר הקירור, הפתרון מוכן. ההליך אורך 15 דקות ומתבצע כל יום אחר.

אז, כדי לשמור על בריאות תקינה, הליכה יפה, לא תבזבז הרבה אנרגיה. יעילות אמבט הרגליים מוכחת ואינה אורכת זמן רב. שמור על עצמך ואל תשכח את הרגליים!