גזר צהוב

תוכן עניינים:

וִידֵאוֹ: גזר צהוב

וִידֵאוֹ: גזר צהוב
וִידֵאוֹ: אורז בסמטי צהוב מהיר עם גזר ובצל טעים ובריא פרווה,צמחוני וטבעוני,ממטבח בקלי קלות ליהי קרויץ 2024, מאי
גזר צהוב
גזר צהוב
Anonim
Image
Image

גזר צהוב (lat. Daucus) הוא גידול ירקות פופולרי השייך למשפחת המטריות.

תיאור

גזר צהוב שונה מכל קרוביהם האחרים בצבע צהוב בהיר או צהוב עשיר-אחראי לכך פיגמנט הנקרא קסנטופיל, שתכונותיו דומות לאלה של בטא קרוטן הידוע.

גזר צהוב הרבה פחות מתוק מעמיתיו הכתומים. וזה גם הרבה יותר יבש, כלומר אפשר לקבל ממנו מעט מאוד מיץ.

היכן שגדל

מולדתו של הגזר הצהוב היא מרכז ומרכז אסיה. לא מזמן הצליחו מגדלים להצליח לגדל זנים פופולריים כל כך של ירק זה כמו Mello Yello F1 ו- Yellowstone. לעתים קרובות יותר ויותר ניתן לראות בשווקים גזר צהוב אוזבקי, שהוא ירק שורש סמיך ומעוטר מאוד, כמעט נטול מתיקות (בהשוואה לגזר הכתום הרגיל).

נוֹהָג

בבישול משתמשים בגזר צהוב באותו אופן כמו ירק השורש הקלאסי - הם מתווספים למגוון רחב של מנות, גם שלמות וגם קצוצות דק או גס, או אפילו בצורה של פירה. שורשי הגלם משמשים באופן פעיל להכנת מנות דגים או רטבים, כמו גם בעת תנור נתחי בשר גדולים או מרק בישול.

ולרטבים ומרקים שקופים, מומלץ לחתוך גזר צהוב לשני חצאים לאורכם ולאפות אותם על פני הכיריים עד שנוצר קרום חום. אחר כך מכניסים את הגזר המוכן בצורה זו למרק רותח - הוא מיד מעניק לו צבע זהוב נעים ומוציא את הארומה הטעימה שלו.

לעתים קרובות, גזר צהוב מוקפץ, כלומר מועכים ומחוממים בשומן עד שהם רכים, אך ללא היווצרות קרום. ככלל, גזר מוקפץ מתווסף למנות ראשונות ולרטבים שונים לחיזוקן, כמו גם לשיפור טעמן ומראהן. וכדי לקחת את המקסימום מהירק הצהוב, מוסיפים אותו למנות כעשרים דקות לפני שהן מוכנות. גזר צהוב מוקפץ אידיאלי להלבשת מגוון רחב של מנות. נכון, יש מוצרים שאינם הולכים עם זה - אלה הם הודג'פודג ', מרק כרוב ירוק, מרק מלפפון חמוץ, כמו גם מרקים מועכים משעועית, עדשים, תפוחים, עגבניות, כבד, סרטנים, סרטנים ועופות. ואפשר גם להכין פילאף אוזבקי נהדר מגזר צהוב!

קסנטופיל, הכלול בגזר צהוב, מסייע במניעת גידולים ממאירים של איברים פנימיים שונים, ולוטאין מגן באופן אמין על הרשתית מפני ההשפעות המזיקות של אור השמש.

וצריכה קבועה של גזר צהוב מסייעת במניעת התפתחות מחלות לב וכלי דם. אגב, תכולת הקלוריות של מוצר יקר זה נמוכה מאוד - 33 קק ל לכל 100 גרם.

מוּמלָץ: