מדוע טוב לאכול גרעיני תפוחים?

2024 מְחַבֵּר: Gavin MacAdam | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 13:40

תזונאים אומרים כי ללא קשר לזן התפוח, לזרעיהם יש כוח ביולוגי ומשמשים אותם בהצלחה בטיפול בזרעים. עם שימוש במינון, הם מסוגלים לרפא, להחזיר את האיזון של יסודות קורט ולדכא אונקולוגיה. קרא עוד אודות ההשפעה על הגוף, יישום הקוסמטיקה, הרפואה והתזונה

תכונות שימושיות של זרעי תפוחים

הדעות לגבי הסכנות והיתרונות של מוצר זה סותרות למדי, אך היתרונות הוכחו באופן חד משמעי בעת שימוש נכון. בחנו את הרכב הזרעים, נמצא כי 28% מוקצים לחלבונים, 34% לשומנים, 3.5% פחמימות. יש כמות מספקת של יוד, טריגליצרידים, סטארינים וספקטרום של יסודות קורט.

מה מייחד את זרעי התפוחים כל כך? הרכב מכיל ויטמין B17 נדיר הנקרא "לטריל". חומר זה מעכב תאים סרטניים, מה שמוביל למותם. חוסם את ההתקדמות ועוצר את הצמיחה של גידולים ממאירים. להשפעה טיפולית ומניעה, מספיקים לאכול 5 זרעים - זוהי הקצבה היומית לטריל לאדם. העובדה השנייה היא יוד. כדי למלא את צרכי הגוף, מומלץ לצרוך 10 דגנים ביום.

כיצד זרעי תפוחים משפיעים על הגוף

אם מדברים על שימוש בזרעים, אנו מתכוונים לשימוש בזרעים גולמיים שלא עברו טיפול בחום. חשוב לדעת על הימצאותו של האמיגדלין גליקוסיד בזרעי תפוחים. חומר זה הופך לחומצה הידרוציאנית כתוצאה מתהליך העיכול. כמות גדולה של רעל כזה היא רעילה, ולכן המינון חשוב. למרות שבמינונים מינימליים, האמיגדלין שימושי כהגנה מפני כימותרפיה, הוא מגביר את ההתנגדות לקרינה מוגברת.

לטריל צריך אדם לא רק לסרטן, חומר זה מגביר את הטון, מחזק את המערכת החיסונית ומפחית את העייפות. יוד מפעיל את בלוטת התריס, מעורר את פעילות המוח, משפר את מצב כלי הדם (גמישות הדופן), משחזר תהליכים מטבוליים, מרגיע את העצבים ומבטל נדודי שינה.

צריכה קבועה של זרעים שולטת בחילוף החומרים של השומן, משפרת תגובות חמצוניות, מעוררת את מערכת השתן, הלב וכלי הדם ומערכת העיכול. זרעים גולמיים הם אנטי דלקתיים, חיידקים. יש להם גם אפקט נוגד עווית המבטל כאבי ראש. צריכה קבועה מחזירה את מצב השיער, העור ועוזרת להתחיל את תהליך ההתחדשות.

זרעי תפוחים בתזונה

רק זרעים גולמיים שנלקחו מפרי בשל יניבו יתרונות. הם צריכים להיות לא רק בצבע חום-כהה, אלא גם להיות מלאים. אין להשתמש פגום על ידי עובש, חרקים, ריקבון.

ניתן לנקות את האחסון רק מקליפת הגרעין. הם מתייבשים היטב באופן טבעי בהתחלה. לאחר מכן הם נמעכים ומונחים בכלי אטום. הם נחשבים שימושיים רק לשישה חודשים.

כאשר כלול בתזונה, מותר ליטול רק 10 חתיכות ביום. אם אתה רוצה להגדיל את המינון, עליך לנטרל את האמיגדלין על ידי טיפול בחום (לטגן). אגב, ירידה במשקל תהיה מעניינת: ב -100 גרם זרעים יש 195 קק ל, המדד הגליקמי הוא 10.

אם תחליט לא רק לאכול גרעיני תפוחים גולמיים, אלא להשתמש בהם בצורה מתוחכמת יותר, כלול אותם בארוחות שלך. לשם כך מקלפים, מטגנים עם סוכר ומוסיפים לקומפוט, משקאות, קינוחים. יכול לשמש ליקרים, יין, ריבה.

תערובות עם דבש יהיו שימושיות יותר: בשני חלקים הם מכניסים חלק מזרעים קלויים, טחונים לאבקה. המסה המוכנה משמשת בדגנים, יוגורטים, עם קפיר.מוסיפים לסלטים פירות, גבינת קוטג ', מוזלי, קדרות. מתכונים כאלה מתאימים לדיאטות יומיות לירידה במשקל.

שימושים שימושיים בזרעי תפוחים

מומלץ להשתמש במקרה של מחסור ביוד, תפקוד לקוי של בלוטת התריס, למניעת אונקולוגיה וטיפול בנאופלזמות. זרעים כתושים נשפכים עם חלב חם ושותים לדלקת גרון, הצטננות. זרעים מחוממים לקומפרסים לברונכיטיס, סינוסיטיס, סינוסיטיס. מרתח בתוספת דבש מביא להקלה מדלקת ריאות.

הרפואה המזרחית משתמשת בזרעי תפוחים להפעלת נקודות ביו -אקטיביות (רגליים, כפות ידיים). הרופאים שלנו ממליצים לאכול 5-10 חתיכות מדי יום. הרלוונטיות המיוחדת של כמות כזו במקרה של טרשת נפוצה, מיגרנות שיטתיות, פגיעה בזיכרון.

קוסמטיקאיות מתעקשות לקחת 6-7 דגנים מדי יום. שיטה זו מונעת עור יבש, מאטה את מראה הקמטים ואת תהליך ההזדקנות. דייסה מדגנים גולמיים מרוסקים מחזקת ציפורניים, בשניים או שלושה הליכים, שבירות והתעלמות מסולקות.

התוויות נגד

אסור לצרוך זרעי תפוחים בזמן הנקה ונשים בהריון. אסור לאכול עם הקליפה לבעיות קיבה והתקפים חוזרים במערכת העיכול. מנת יתר (יותר מ -10 זרעים) עלולה לגרום להפרעות קצב, רוק, כאבי ראש, חוסר יציבות בלחץ, קוצר נשימה, הקאות.