זרעי שמיר ליופי ולנוער

2024 מְחַבֵּר: Gavin MacAdam | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 13:40

שמיר אינו רק בישול, וזרעים אינם רק חומר שתילה. במשך יותר מ -5 אלפי שנים, זרעים שימשו למטרות רפואיות. אנו מציעים מידע על ההשפעה על הגוף, מתכונים לשפשוף נגד צלוליטיס, מרתח נוער, אמבטיות להרזיה ועוד

תכונות מועילות

זרעי שמיר, בניגוד לגבעול, רוויים בשמנים, המהווים 18% מכלל המסה. הם נשלטים על ידי חומצות שומן שימושיות: פלמיטית, אולאית, פטרוסלנית, לינולנית. יש שפע של נוגדי חמצון, פיטונצידים, פלבנואידים. הוא מכיל 15% חלבון, 10% סיבים, ויטמינים A, C, קבוצה B (1, 2, 6, 9).

זרעי שמיר והגוף שלנו

מאז ימי קדם, זרעי שמיר שימשו לטיפול בבעיות זכרים, לעצור דימומים, לעורר ייצור חלב של המפרנס ולסלק שיהוקים וצרבת. כיום, הפופולריות של תבלין זה היא גם גבוהה למדי. הוא משמש להפחתת משקל, להקלת נפיחות, תסמיני כאב ולנרמל לחץ דם.

לזרעי שמיר יש ריפוי פצעים, נוגדי פרכוסים, מרחיבי כלי דם, מרה ומשתן. יש להם השפעה מועילה על הראייה, תפקוד המעיים, הקלה על תהליכים דלקתיים במערכת הגניטורינארית, ביטול גזים, הפסקת הקאות והגברת החסינות. הם עוזרים להילחם במתח, התרגשות יתר, לנרמל את מצב מערכת העצבים ולשפר את השינה. יש השפעה מועילה על העור.

זרעי שמיר פופולריים בטיפול בדלקת הערמונית, מערכת הלב וכלי הדם. הכרחי לשמירה על הכבד, הלבלב, כיס המרה, הכליות. הם מסירים בצורה מושלמת עודפי נוזלים, מחזירים את מאזן המים-מלח. הם עוזרים להילחם בהשמנה, מכיוון שיש להם את היכולת לעצור את צמיחת תאי השומן, להאיץ תהליכים מטבוליים, לעורר תנועתיות מעיים, לתת השפעה משלשלת ולהסיר רעלים.

יישומי בישול

זרעי שמיר פופולריים למדי כתבלין. הם משמשים במרינדות, הם עוסקים בכבישת פטריות ומלפפונים. הם מתווספים לטעם שמן צמחי, לשימור עגבניות, קישואים וירקות אחרים. בצורה טחונה, הם כלולים במתכונים של רטבים לדגים ובשר.

בתזונה דיאטטית, ניחוח הזרעים משפר את הארוחות, מעורר את העיכול. שמיר מסווג כחומר מדכא תיאבון שימושי. בדיאטות הרזיה מומלץ ללעוס זרעי שמיר. כמה דגנים מספקים רעב ועוזרים להתגבר על מגבלות תזונה.

לדוגמה, "דיאטת הקרמלין" משתמשת בזרעי שמיר. הם מכינים עירוי או מרתח עם שורש שוש (1: 4). לירידה במשקל יש לשתות לפני הארוחות (30 דקות). תזונאים מייעצים להשתמש בזרעים טחונים בקוקטיילים ירקות, מרקים, סלטים, להוסיף לתוספות שונות.

יישום ברפואה וקוסמטיקה

תמציות, תה מרפא, תמיסות, מרתחים עשויים מזרעי שמיר. הם משמשים לאנגינה פקטוריס, בעיות בכיס המרה, בכליות, בכבד. נקבע לטיפול במערכת העצבים, דלקת קיבה, טחורים. לשתות יתר לחץ דם, דלקות מעיים, כאבי ראש, נדודי שינה, עוויתות. גרגר מרתח עם כאב גרון.

קרמים מהעירוי מבטלים גירוד, מנקים פצעים מוגלתיים. מרתח עם שזיפים נלקחות על ידי נשים מיניקות עם מחסור בחלב. מי שמיר נקבעים לתינוקות עם כאבי בטן, בעיות ביצירת גזים. העירוי מקל על נפיחות, התקפי שיהוקים, הוא נקבע לעייפות מעיים. תה שמיר מנקה את הגוף מרעלים, בעל השפעה משתן, נוגד חום, מכייח. המנדפים רלוונטיים לאורוליטיאזיס וזיהומים במערכת הגניטורינארית.

מתכונים לנוער ולהרמוניה

בעניין עיצוב הגוף והארכת הנעורים, קשה להעריך יתר על המידה את היתרונות של זרעי שמיר. להלן המתכונים הפופולריים ביותר.

לְפָפָה

עטיפות קוסמטיות עשויות מזרעי שמיר. ההשפעה ניתנת להשוואה להליכים קריותרפיים נגד צלוליט יקרים. הפעולה העיקרית נובעת משמנים אתריים: שריפת שומן תת עורי, הסרת נוזלים עודפים. כתוצאה מעטיפת שמיר, העור נמתח, המשקל מופחת והבצקת מוסרת. גוש הריפוי עשוי מחמר כחול וזרע כתוש (למנת חימר - 50 גרם). משך 30-40 דקות.

לְשַׁפשֵׁף

למטרות קוסמטיות, קרצוף נגד צלוליטיס הוא פופולרי. את התערובת מכינים מכוס זרעים ומחצי כוס שמן שומשום. זרעים כתושים מוחדרים בשמן למשך יום ומשמשים אותם באזורים בעייתיים. מומלץ לבצע 2-3 פעמים בשבוע. אחסן תערובת שאינה בשימוש במקרר.

אמבטיות להרזיה

דינמיקה חיובית ואפקט אנטי צלוליט מתרחשת עם אמבטיות רגילות - כל יום אחר. הקורס הוא 3 שבועות, לאחר מכן חודש מנוחה וחזרה על הקורס. עירוי או שמן אתרי שמיר מתווסף למים. כתוצאה מכך נצפתה הרס מצבורי שומן, מופעל ניקוז לימפתי, זרימת נוזלים מהרקמות.

מרתח של נוער

הוא נלקח בערב ובבוקר, 200 מ ל. אתה צריך 1 כף לליטר. l. קליפת תפוחים מיובשת וזרעי שמיר. 1 כפית. פטל מיובש, קונוסים, עלי דומדמניות. מרתיחים 10 דקות, מקררים מתחת למכסה.

התוויות נגד

הריון, שלשולים, לחץ דם נמוך, נטיות לאלרגיה.