כללי בטיחות שפעת

2024 מְחַבֵּר: Gavin MacAdam | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 13:40

על פי הסטטיסטיקה, שפעת מדורגת במקום השלישי בתמותה, השנייה רק במחלות לב וכלי דם ואונקולוגיה. כיצד להגן על עצמך ועל יקיריך מפני וירוס זה? קרא על כך במאמר

חיסון "כן" או "לא"?

שפעת היא התוקפנות של חשיפה ויראלית, עם התפרצות פתאומית ושיכרון בהיר. לאדם החולה יש כאבי ראש, חולשה, כאבי גוף והצטננות גם כן: צמרמורות ופגיעה במערכת הנשימה. החלק הגרוע ביותר הוא הסיבוכים.

חסינות טובה מסוגלת להתמודד עם מחלות, אך אצל ילדים היא עדיין לא נוצרה ומגיל 6 חודשים הם נכנסים לקבוצה בסיכון גבוה, ומבוגרים - לאחר גיל 65, יש להם מערכת חיסונית מוחלשת. הנגיף מסוכן לנשים בהריון (לאחר 14 שבועות), מניקות, הסובלות ממחלות כרוניות.

ברוסיה פחות מ -50% מהאוכלוסייה מחוסנים, למרות שזו דרך יעילה למניעת הדבקה, ובמקרה של מחלה היא מתקדמת בקלות וללא השלכות. אם אינכם מחוסנים, ספקו הגנה משלכם!

להגן על עצמנו מהנגיף

לא חוסנת, ולהישאר בבית בזמן המגיפה זה לא מציאותי? לכן, על מנת למזער את הסיכוי לזיהום, בנוסף לנטילת ויטמינים להגברת החסינות, עליך לדעת על אמצעי זהירות. עם ידע זה, תוכל להימנע מהנגיף להיכנס למערכת הנשימה.

מסכה חד פעמית

תחבושת לא רגילה ולא נוחה נחשבת כתרופה יעילה. במהלך מגיפה, אל תזניחו תרופה כזו. ללבוש תחבושת בעת נסיעה בתחבורה, בחנות, בעבודה, במרפאה ובמקומות הומים אחרים. הם לא יקרים, קונים יותר ומחליפים אותם מדי יום.

העיקר בעת שימוש במסכה הוא מגע הדוק עם הפנים. לא ניתן להשתמש יותר מ- 34 שעות. גם שטיפה לא מומלצת, כי תכונות ההגנה הולכות לאיבוד. אם הסרת אותו בידיים מלוכלכות, עדיף לבטל אותו מיד.

מְחַטֵא

הניחו מגבוני אלכוהול בתיק שלכם. הם יכולים לסייע בניקוי זיהומים מהידיים שלך, במיוחד כאשר אתה נמצא באזור הומה אדם. כאן אתה בא במגע עם מקורות פוטנציאליים של הנגיף: מעקות, מעקות, ידיות לדלתות, כפתורי מעלית, כסף ועוד. מספיק רק לשפשף את הידיים היטב כדי להפחית את הסיכון למחלות.

השתמש בג'לים / משחות אנטי ויראליות. קנה ושמן את האף לפני שאתה יוצא החוצה. הפופולרי ביותר: "אוקסולין" - חוסם את פעילות הנגיף, "אינפגל", שנוצר על בסיס אלפא אינטרפרון.

עיניים

אתה צריך לדעת שהזיהום מגיע אלינו לא רק בשאיפת אוויר. הקרום הרירי של העין תופס גם את הזיהום באופן פעיל. אם מישהו מתעטש בקרבת מקום, אז החיידק נכנס לגוף דרך העין שלך. רצוי להרכיב משקפיים בתחבורה. לשם כך, רבים רוכשים מסגרות עם משקפיים רגילים ועונדים אותן במהלך מגיפה. לעולם אל תיגע בעיניים שלך בידיים מלוכלכות - זוהי סבירות גבוהה ללקות בנגיף.

אנשי קשר

צמצם את הקניות ואתרים צפופים אחרים. בטל מסיבות ארוחת ערב, מפגשים עם חברים, קולנוע ותיאטרון. נסה להשתמש בפחות תחבורה, להיות מסוגל ללכת הביתה - עשה זאת. אותו דבר לגבי המעלית, מכיוון שזהו המקום המסוכן ביותר להידבק בו.

אוויר צח

שימו לב למצב האוורור. החדר צריך לעדכן את מיקרו אקלים האוויר בתדירות גבוהה יותר - לפתוח חלונות עד לאוורור טוב. זרם האוויר החדש רלוונטי להפחתת הריכוז הנגיפי. עובדה זו חשובה במיוחד אם יש אדם חולה בדירה.

חולה בבית

שמור על עצמך ועל בני משפחה אחרים! בנוסף לשידור רגיל, בצעו את הניקוי הרטוב החובה. השתמש בחיטוי או במגבוני אלכוהול כדי לנגב נקודות מגע: ידיות דלתות, מכסה וכפתור לשירותים, מקלדת ועכבר למחשב.

רצוי להשתמש ביוניזר אוויר או במנורה קוטלת חיידקים. רכשו מטפחות חד פעמיות לנשיפת האף. לאחר שימוש חד פעמי, אל תחסוך - זרוק אותו ואף יותר מכך אל תניח אותו בשום מקום. החלף את מגבת המטופל לעתים קרובות יותר ותלה אותה בנפרד מהאחרים. מברשת השיניים צריכה להישמר גם בכוס בודדת.

חֲסִינוּת

ההגנה האמינה ביותר היא המערכת החיסונית שלך. מגיפה אינה סיבה לבהלה כאשר הגוף עמיד בפני זיהום. שיטה זולה ומוכחת היא שימוש בתמיסות של בתי מרקחת.

קנה פתרון אלכוהול אכינצאה. ניתן לתת מגיל 12. כל יום לפני הארוחות, לטפטף לכוס ולדלל במים, מספיק להשתמש שלוש פעמים. מנה אחת כוללת 20-30 טיפות. אם יש מטופל, הקפד לתת לו אותו. בנוסף לחיזוק המערכת החיסונית, תרופה זו תכבה דלקת במערכת הנשימה. זה יעזור עם ברונכיטיס, כאב גרון, קנה הנשימה, נזלת.

תמיסת הפרופוליס רלוונטית גם למגיפות. לחיזוק המערכת החיסונית יש ליטול 20 טיפות פעמיים ביום. מומלץ לקחת עם תה חם, משקה פירות, לטפטף ישירות לכוס. זהירות אם אתה אלרגי למוצרי דבורים!